Колко е допустимото количество алкохол, който може да употребим на Коледа и Нова година, за да не ни навреди това на здравето? А какво да не ядем? Главният диетолог на Московския департамент по здравеопазване Антонина Старобудова заявява, че е най-добре изобщо да не се консумира алкохол.Д-р Митко Ригов с отлична новина: С добър хранителен режим може да се отслабне без да се изключва нищо от менютоД-р Митко Ригов е диетолог в Медицинския център по лечебно хранене и здравословна редукция на теглот…Dec 18 2017bulmedia.net
Ако все пак решите да пиете, трябва да следвате определени правила. Специалистът споделя, че е добре да се взима пример от Запада, където за предпочитане са аперитивите. Също така, диетологът отбелязва, че една чаша е относително безвредна. Това може да бъде чаша шампанско, чаша бира или шот качествен алкохол. Но преди това е много важно да ядете нещо. Ако не можете да устоите и да решите да празнувате с алкохол, лекарите съветват най-малкото да не смесвате напитките.
В допълнение, експертите не препоръчват да пиете алкохол заедно със сода, пушени продукти, майонезени салати, пържено месо, торти и сандвичи с червен хайвер. Цялата тази храна е изпитание за храносмилателната система, а в комбинация с алкохол често води до инсулт.Д-р Десислава Любенова: Болките в гърба задължително трябва да се лекуват в специализирано за това лечебно заведениеДесислава Любенова ДН, Доктор по социална медицина и организация на здравеопазването и фармацията къ…Dec 15 2017bulmedia.net
Източник: zdrave.to
