Здраве

Мария Илиева влезе в топ форма след раждането на сина си, разкри и каква диета спазва

Поп дивата Мария Илиева постигна драстична промяна във визията си. Певицата заслужено събира овациите и похвалите на приятели и фенове заради перфективните си форми. След спекулации, че е гладувала или лягала под хирургическия нож, изпълнителката отсече, че не е правела нито едно от тези неща. Тя е категорично против гладуването. Защото дори и хлапетата знаят, че след периодите на спартанското лишаване от храна идва още по-ужасният йо-йо ефект. През който не само си връщаме старите килограми, ами увеличаваме теглото си понякога и тройно. Истината е, че Илиева е свалила излишните килограми с много постоянство и воля. Тя не искала бърза диета. Въпреки че нейна приятелка, от която научила за този хранителен режим, олекнала с 15 кг за месец.Не е за вярване: Мария Илиева живее като арабска принцеса. По цял ден лежи, пръска купища пари за прислужнициМария Илиева не обича домакинската работа, признава самата тя. Певицата не припарва до печката, а от…Apr 13 2018bulmedia.net

„Реших да отслабвам по-плавно, за да не се стресира организмът ми, пък и кожата да не увисне. Вместо с 15 кг, отслабнах с 9, но резултатът е забележителен”, грее Мария Илиева. И споделя, че за тази диета трябва да забравим две неща – солено и сладко. Денят започва с чаша топла вода. След това идва ред на един портокал и какао, но без подсладители. Около 15-20 минути след това може да се хапне и друг плод, но без грозде, банани или смокини. Шепа сушени плодове са за следобедната ни закуска. Вечеряме с риба или пуешко или пилешко месо – 200 г. В добавка хапваме зелена салата, но овкусена само със зехтин. Преди лягане хапваме чаша кисело мляко, но с най-нисък процент масленост. Ако човек иска да свали много килограми, трябва да спазва това меню четири седмици. Мария Илиева обаче е предпочела да прави по-плавна диета. Заради което я провеждала само три седмици. След кратък период на почивка курсът може да се повтори, при нужда.Палавият Георги с пореден удар върху Мария Илиева: Лъснаха чатовете му със засукани тийнейджърки (СНИМКИ)27-годишният Георги Михайлов, който е баща на детето на певицата Мария Илиева не се е кротнал, след …Mar 21 2018bulmedia.net

Източник: kliuki.ws

loading...
До горе
Препоръчваме ви
Направи добро и го хвърли в морето. Много често отваряме…
error: Съдържанието е защитено!